Burn Out was ist das?
Aus meiner Körpertherapeutischen Sicht und Erfahrung ist bei Menschen, die an Burn Out leiden der Kontakt zum Urstrom, dem Strom der Lebensfreude, der durch alle unsere Zellen fließt und uns mit Lebensenenergie versorgt unterbrochen bzw. blockiert.
Im Akutfall und bei den ersten Anzeichen, kann ich Sie mit dem 10 Sitzungssystem der Rebalancing Körpertherapie unterstützen. die Verbindung zum Strom der Lebensfreude wiederherzustellen und ihre Sinne für das bewusste Wahrnehmen dieses Fließens sensibilisieren.
Anzeichen von Burn Out können sein:
- nervöse innere Unruhe
- wiederkehrende depressive Verstimmungen
- wiederkehrende Gereitztheit
- Schlafprobleme
- Gedankenkarussell
- körperliche Verpannungen in Verbindung mit Kraftlosigkeit
- Trägheitsgefühl und Antriebslosigkeit
- Lustlosigkeit
- schnell erschöpft
- weinerlich
- diverse wechselnde Krankheitssymptome ohne medizinische Ursache
Wer ist Burn Out gefährdet:
- Menschen mit geringem Selbstwert
- Menschen die schwer "Nein" sagen können
- Menschen die Ihre eigenen Grenzen nicht kennen
- Menschen die Ihren Selbstwert größtenteils aus Lob und Anerkennung beziehen
- Menschen die meinen geliebt zu werden, wenn sie viel Leisten
- Menschen die sich selbst nicht wirklich lieben und wertschätzen
- Menschen die sich nicht trauen zu ihrer "Größe" zu stehen, eher tiefstabeln
- Menschen die sich viele Sorgen machen und vieles zerdenken